Malum ki hazır meyveli yoğurtların hepsinde şeker tadı meyveden değil bildiğimiz sofra şekerinden sağlanıyor. Sofra şekerini ise ne kadar az tüketirsek bizim için o kadar iyi. 😉 O zaman evde meyveli yoğurt yapımı vakti geldi demektir.
Yapılışı: Tüm malzemeleri homojen karışana dek robottan geçirin. Meyveyi ve yoğurdu soğutarak dondurma gibi de tüketebilirsiniz. 🍚🍦🍨
Hafif bir kahvaltı veya değişiklik isterseniz bu karışıma 2 yemek kaşığı sade yulaf ezmesi ve 6 adet badem ekleyerek yiyebilirsiniz.
Tatlı isteğiniz varsa 1 çay kaşığı tarçın ekleyiniz.
**Bağırsak şikayeti olanların 1 şase probiyotik eklemelerini öneririm.
Afiyet Olsun 😋
Diyetisyen Fazile Yılmaz
Yoğurtlu Tarifler 😋
İstanbul doğumlu olan Fazile Yılmaz, ortaokul yıllarından beri hayali olan diyetisyenlik mesleği için 2010-2014 yıllarında İstanbul Medipol Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünü bitirmiş, Diyetisyen unvanı alarak mezun olmuştur.
