Kefir içmek, bağırsak sağlığı ve bağışıklığı güçlendirme konusunda çok etkili ve güçlü bir besinimiz. Ancak mayhoş tadı nedeniyle sade tüketmekte sıkıntı çekenler meyveli olanlara yöneliyor. Ama meyveli çeşitlerde bulunan şeker sağlıklı olma konusunda biraz düşündürücü… En güzeli evde istediğiniz herhangi bir meyve ile beraber robottan geçirip meyveli kefir yapmak.
Yapılışı: Tüm malzemeleri robottan geçirin ve meyveli kefir içime hazır. 🤗 Tarçın ekleyerek tatlı istediğinizi bastıracak bir meyveli kefir elde edebilirsiniz. Daha doyurucu olması için 6-8 adet kuru yemiş ekleyiniz.
Afiyet olsun.
Diyetisyen Fazile Yılmaz
Kefirli Tarifler 😊
İstanbul doğumlu olan Fazile Yılmaz, ortaokul yıllarından beri hayali olan diyetisyenlik mesleği için 2010-2014 yıllarında İstanbul Medipol Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünü bitirmiş, Diyetisyen unvanı alarak mezun olmuştur.
