Bağırsakları Çalıştıran İçecek


Bağırsakları Çalıştıran İçecek
Diyetisyen Fazile Kategori: İçecekler/Karışımlar/Çaylar / Kahvaltı
Paylaş:

Kuru mor erik lifli yapısıyla bağırsak hareketleri artıran en etkili meyvedir. Kurusu daha iyi olmakla beraber tazesi ile de kabızlığa iyi gelen, bağırsakları çalıştıran içecek yapabilirsiniz.

Bağırsakları Çalıştıran İçecek

  • 1 su bardağı sade kefir
  • 2 adet kuru erik
  • 1 küçük kabuklu armut
  • 1 tatlı kaşığı keten tohumu
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi

Yapılışı: Meyveleri yıkayıp temizleyin. Kabuklarını soymadan parçalara bölüp robota koyun. Diğer malzemeleri de üzerine ekleyerek tamamen karışana kadar blenderden geçirin. Mümkünse aç karnına kahvaltı yerine tüketin. 🍹

Diyetisyen Fazile Yılmaz

Yazı hakkında görüşlerinizi belirtmek istermisiniz?

fazile yılmaz logo
Fazile Yılmaz

İstanbul doğumlu olan Fazile Yılmaz, ortaokul yıllarından beri hayali olan diyetisyenlik mesleği için 2010-2014 yıllarında İstanbul Medipol Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünü bitirmiş, Diyetisyen unvanı alarak mezun olmuştur.


Fazile Yılmaz

Beslenme Günlüğü

beslenme günlüğü
Fikirlerini Paylaş, Sen de Kazanmaya Başla!