Kabak Çekirdeği Yararları

Yağ grubu besinlerin en faydalılarından biri olan kabak çekirdeği yararları ile ön plana çıkıyor. Kontrollü tüketimi fayda verirken aşırı tüketimi kilo ve sindirim problemlerine yol açabilir. özellikle selenyum, çinko ve magnezyum minerallerinden zengindir.

Kabak Çekirdeği Yararları

• Prostat sağlığına olumlu etkiler.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Bağırsak parazitlerini öldürür.
• İdrar yollarını temizler.
• Protein kaynağıdır.
• B vitamini, selenyum, çinko, magnezyum, potasyum, fosfor, mangan içerir.
• E vitamini içeriği ile cildin yaşlanmasını geciktirir, cildi güzelleştirir.
• Sağlıklı yağlar içerdiğinden (omega-3, omega-6) beyin fonksiyonlarını güçlendirmeye yardımcıdır.
• Kalp-damar sağlığını olumlu etkiler.
• Yağ gurubu besinlerden olduğu için kalorisi fazladır. Günlük 1 avuç tüketimi uygundur.

Bağırsak Paraziti Tedavisi

Parazit tedavisi için 1 ay sabah akşam aç karnına 1 yemek kaşığı kabak çekirdeği yağı içilir. Yetişkinler için 1 yemek kaşığı çocuklar için 1 tatlı kaşığı yeterlidir. En doğal parazit sökücü kürdür.

Diyetisyen Fazile Yılmaz