Hepimiz isteriz bir listeyi uygulayalım, bir haftada tüm fazlalıklar gitsin. Okurken güldünüz değil mi? 😇😅…
Hepimiz isteriz bir listeyi uygulayalım, bir haftada tüm fazlalıklar gitsin. Okurken güldünüz değil mi? 😇😅…
Doğum yaptınız, bebeğinizi sağlıkla kucağınıza aldınız ancak fazla kilolarınız mı var? Üzülmeyin! “Doğum sonrası nasıl…
Spor yapan kişilerin hazır enerji içecekleri içerek enerji sağlama düşüncesi yanlış bir davranıştır. Enerji içeceklerinde…
Günümüzde birçok kişi tartıda gördüğü rakamdan memnun değil, memnun olanlar da aynadaki görüntüsünden memnun değil….
Buğday ve arpadan sonra en çok üretimi yapılan yulaf, sağlıklı karbonhidratlar grubunda yer alan bir…
Sizde baharla beraber yenilenerek, hayatınıza “yeni bir sayfa aç”abilir, yenilenmiş biri olarak devam edebilirsiniz. Öncelikle…
Ortalama 45-55 yaş aralığında etkileri görülmeye başlanan menopoz, kadınlarda yumurtalıkların görevini sona erdirme durumudur. Azalan…
Birçok meyve kurutularak yaz kış tüketilebilir hale getirilebilmektedir. Tazesinden farkı nedir demeyin çünkü kuru meyveler…
Tuz, insanoğlunun yaşamını etkileyen, metabolizmasını düzenleyen en önemli kaynaklardan biridir. Eksikliğinde yaşam kalitesi bozulur, hastalıklar…
Sayısız faydası ile yaşamımızda hak ettiği yeri alamayan zerdeçal, hint safranı olarak ta bilinir. Zencefil…
Sanılanın aksine kilo almak vermekten daha zor bir süreçtir. Çünkü kilo almak için vücutta ciddi…
Muz, yediden yetmişe herkesin severek yediği meyvelerden biri. Muzun yararları arasında benim en sevdiğim doğal…