Himalaya Tuzu Faydaları

Tuz, insanoğlunun yaşamını etkileyen, metabolizmasını düzenleyen en önemli kaynaklardan biridir. Eksikliğinde yaşam kalitesi bozulur, hastalıklar ortaya çıkar. Araştırmalara göre himalaya tuzu en kaliteli tuz çeşididir. İçeriğindeki 84 çeşit mineral kombinasyonu ile himalaya tuzu faydaları vücudumuza çoktur.

Himalaya Tuzu Faydaları

• Anti-histaminik (alerji önleyici) etkisi ile astım hastalarına önerilebilir.
• Lityum içeriği ile depresyon tedavisinde kullanılır. Stresi azaltır.
• Böbrekleri temizler.
• Vücutta tuz eksikliğinde oluşan asitliği giderir. Vücut ph’sını dengeler.
• İçeriğindeki mineraller antioksidan etkidedir.
• Kas gücünü korur. Kas kramplarını önler.
• Tansiyonu dengeler, kalp ritmini düzenler. Damar sertliği yapmaz.
• Uyku sorunlarına iyi gelir.
• Hücrelerimizdeki hidroelektrik enerjisinin üretimini sağlar. Sinir hücrelerinin iletişimi için gereklidir.
• Dil üzerine konulduğunda öksürüğü tedavi eder.
• Balgamı yok eder.
• Vücuttaki birikmiş olan elektrik yükünü azaltır.
• Sedef, egzama gibi cilt hastalıklarını iyileştirici etkisi vardır.
• Cildi güzelleştirir. Akne tedavisinde etkilidir.
• Organlarda oluşabilecek sorunları giderir.
• Kanser ve diyabet tedavisinde yardımcıdır.

Mineral kombinasyonundan dolayı sofra tuzuna göre tadı daha serttir. Erimesi zordur. Suda 5-6 günde erir. Bu nedenle yemeklerde kullanmak yerine kür şeklinde tüketilmesi uygundur. Örneğin 1 su bardağı suya bir parça himalaya tuzu atılır. Erimesi beklenir. (1 hafta) Günde iki kez 1 çay bardağı suya 1 çay kaşığı himalaya tuzlu sudan katılıp içilir.

Kalp damar hastalığı olanlar, böbrek ve tansiyon hastaları bolca mineral içeren Himalaya tuzu tüketiminde dikkatli olmalıdır.

Diyetisyen Fazile Yılmaz