Yüksek tansiyonda beslenme yani DASH diyeti (Dietary Approaches to Stop Hypertension) açıkça “Hipertansiyonu Durdurmak İçin…
Toplumumuzda sık rastladığımız şikayetlerden biri olan kabızlık. Genellikle yanlış beslenmenin bir sonucu olarak karşımıza çıkmaktadır….
Hızlı zayıflamak için rağmen edilen zayıflama hapları, çayları, ürünleri kullanmayı aklınızdan çıkarmalısınız. Şunu da bilmek…
Hepimiz isteriz bir listeyi uygulayalım, bir haftada tüm fazlalıklar gitsin. Okurken güldünüz değil mi? 😇😅…
Doğum yaptınız, bebeğinizi sağlıkla kucağınıza aldınız ancak fazla kilolarınız mı var? Üzülmeyin! “Doğum sonrası nasıl…
Sizde baharla beraber yenilenerek, hayatınıza “yeni bir sayfa aç”abilir, yenilenmiş biri olarak devam edebilirsiniz. Öncelikle…
Ortalama 45-55 yaş aralığında etkileri görülmeye başlanan menopoz, kadınlarda yumurtalıkların görevini sona erdirme durumudur. Azalan…
Sanılanın aksine kilo almak vermekten daha zor bir süreçtir. Çünkü kilo almak için vücutta ciddi…
Soğuk kış günleri yaşıyoruz. Kar, yağmur, rüzgar derken bağışıklık sistemimiz hastalıklara karşı direniyor. Soğuktan kaçıp…
Gut hastalığında beslenme önem kazanmaktadır. Çünkü gut hastalığı özellikle proteinlerin metabolize edilmesi sırasında gerekli olan…
Genellikle başın tek bir yerinde şiddetli ağrı şeklinde yorumlanan migren; midede rahatsızlık, bulantı, kusma, ışığa…
Vücudumuz için yağda çözünen bir vitamin olan D vitamininin görevleri çok önemlidir. Kandaki seviyesi 10…