Su içmenin yararları bildiklerimizden daha fazla. 🤔 Canlıların hayatta kalabilmesi için suya ihtiyacı vardır. Günün…
Su içmenin yararları bildiklerimizden daha fazla. 🤔 Canlıların hayatta kalabilmesi için suya ihtiyacı vardır. Günün…
Kilo vermeye karar verince davranış değişikliğini de kabul etmek durumundayız. Zayıflamanın püf noktaları ile birkaç…
Kırmızı et, tavuk, balık, süt ve ürünleri, yumurta gibi hayvansal gıdaları sınırlı miktarda ya da…
Sağlıklı yaşam için sağlıklı alışkanlıklar edinmek şart! Hiçbir şeyde olmadığı gibi sağlığımızda bir şeyler yapmadan…
Televizyonda, internette, arkadaşta, komşuda görüp uyguladığınız diyet listeleri ile kilo vermek isterken durum daha kötüye…
Ara Öğün Nedir? Sağlıklı ara öğünler yapmak kan şekerini dengede tutup çabuk acıkmayı ve bir…
Kilo kontrolü sağlamak hepimiz için önemli. Her bireyin kendi durumuna uygun olan kilo ve BKİ…
Kan şekeri, midenin altında bulunan pankreas bezinden salgılanan insülin hormonu ile düzenlenir. Yediğimiz yemekler sindirime…
Cilt Sağlığı her birerimiz için her zaman önemli. Sağlıklı, parlak, pürüzsüz, güzel görünen bir cilt…
Hamilelik ve emzirme döneminde beslenme daha bir dikkat gerektirir. Anne adayı kendi ihtiyaçlarını karşılamak, vücut…
Besin değeri bakımından önemli içeriğe sahip olan balık çoğu kişi tarafından yeterince tüketilmemekte. Omega-3 yağ…