Her fırsatta elimize alıp bilinçsizce tükettiğimiz kuru yemişler, birçok faydası bulunan yağlı tohumlardır. Gelin tek tek inceleyelim. 👀😊
ÖNERİ: Kuru yemişler zengin besleyici içeriklerinden dolayı fazla kalorilidirler. Her gün bir küçük avuç tüketimi sağlık için yeterlidir.
Diyetisyen Fazile Yılmaz