Şekersiz Sütlaç


Şekersiz Sütlaç
Diyetisyen Fazile Kategori: Tatlandırıcılı Tarifler / Tatlılar
Paylaş:

En sevilen sütlü tatlılardan biridir sütlaç. İster normal ister fırınlanmaya uygun şekersiz sütlaç tarifi ile normal bir kase sütlacın yarısı kadar kalori alabilirsiniz.

Şekersiz Sütlaç

*4 porsiyon

  • 1 litre yağsız süt
  • 1 su bardağı su
  • 1 kahve fincanı pirinç
  • 1 su bardağı granül tatlandırıcı
  • 2 yemek kaşığı pirinç unu
  • 1 yemek kaşığı buğday nişastası

Yapılışı: Bir tencereye süt, su, tatlandırıcı ve ayıklanıp yıkanmış pirinçler konur. Pirinçler yumuşayıp süt koyulaşana kadar pişirilir. Bir kaseye pirinç unu ve buğday nişastası konup az su ile açılır. Bu karışım sütlü karışıma yedirilir. İyice yoğunlaşana kadar devamlı karıştırılır. Sütlaç küçük kaselere bölüştürülür. Tarçınla süslenip soğumaya bırakılır.

1 porsiyonu 161 kaloridir.

Diyetisyen Fazile Yılmaz

Kaynak: Splenda’lı Pratik Tarifler

 

Tatlandırıcılı Diğer Tarifler İçin Tıklayınız. 🙂  

Yazı hakkında görüşlerinizi belirtmek istermisiniz?

fazile yılmaz logo
Fazile Yılmaz

İstanbul doğumlu olan Fazile Yılmaz, ortaokul yıllarından beri hayali olan diyetisyenlik mesleği için 2010-2014 yıllarında İstanbul Medipol Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünü bitirmiş, Diyetisyen unvanı alarak mezun olmuştur.


Fazile Yılmaz

Beslenme Günlüğü

beslenme günlüğü
Fikirlerini Paylaş, Sen de Kazanmaya Başla!