Kilo Aldıran Smoothie

Diyetisyen Fazile Kategori: İçecekler/Karışımlar/Çaylar / Tatlılar

Paylaş:

Aramızda kilo vermek isteyenler kadar kilo almak isteyenlerde var aslında. Bu kişilerde genellikle iştahsızlık olur. Az yemekle çok doymuş gibi hissedilir. O nedenle az miktarı çok kalori olacak tarifleri beslenmede bulundurmak gerekir. Kilo aldıran smoothie hem lezzetli hem besleyici hem de kalorisi yüksek bir seçenek. 😉

Kilo Aldıran Smoothie

1 su bardağı soğuk süt
1 adet muz
6-7 adet çiğ badem
6-7 adet çiğ fındık
8-10 fıstık veya 1 yemek kaşığı şekersiz fıstık ezmesi
1 top vanilyalı dondurma
2 kare bitter çikolata
5-6 adet bebe bisküvisi

Yapılışı: Malzemeleri blenderden geçirin ve keyifle tüketin. İsterseniz kırık buzda ekleyebilirsiniz. 😊

Diyetisyen Fazile Yılmaz

İlgili Yazılar

Yaban Mersinli Smoothie

Cennet Hurmalı Tatlılar

Sebze Suyu Tarifleri

Yazı hakkında görüşlerinizi belirtmek istermisiniz? Cevabı iptal etmek için tıklayın.

Fazile Yılmaz

İstanbul doğumlu olan Fazile Yılmaz, ortaokul yıllarından beri hayali olan diyetisyenlik mesleği için 2010-2014 yıllarında İstanbul Medipol Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünü bitirmiş, Diyetisyen unvanı alarak mezun olmuştur.