Hem tatlımsı hem de hafif bir öğün geçirmek isteyenlere pratik bir seçenek: bardakta meyveli kup tarifi. Ben ananas ve muz kullandım. Kırmızı meyvelerde bu tarife çok yakışmakta.. 😋🍒🍓🍇
*1 porsiyon için:
Yapılışı: Ananas dilimleri 3 parçaya bölünür. Muz kabuğu soyulup halk halka kesilir. Tatlı kuplarına önce 2 parça ananas ve birkaç muz halkası yerleştirilir. Üzerine 1 yemek kaşığı yoğurt yayılır. Üzerine tekrar 2 parça ananas ve birkaç muz halkası konup 1 yemek kaşığı yoğurt eklenir. Tekrar 2 dilim ananas konup son kaşık yoğurt ilave edilir ve üzeri kalan muz halkalarıyla süslenir. Biraz tarçın serpilip buzdolabında bir süre bekletilir. Yaklaşık 200 kalorilik tatlımız hazır 🤗
Afiyet Olsun..
Diyetisyen Fazile Yılmaz
İstanbul doğumlu olan Fazile Yılmaz, ortaokul yıllarından beri hayali olan diyetisyenlik mesleği için 2010-2014 yıllarında İstanbul Medipol Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünü bitirmiş, Diyetisyen unvanı alarak mezun olmuştur.
