Yaz aylarında su oranı yüksek meyveleri dondurup serinlemek sağlıklı seçeneklerden olduğundan öncelikli tercihimiz. Bu konuda…
Yaz aylarında su oranı yüksek meyveleri dondurup serinlemek sağlıklı seçeneklerden olduğundan öncelikli tercihimiz. Bu konuda…
Hiç portakal kabuğunda kek yediniz mi? Hem de suflemsi, hem de diyette yasak değil. Benimle…
Karadeniz bölgesi dağlık alanlarında çokça çeşidi bulunan yaban mersini, aynı yörede “likapa” olarak biliniyor. Likapa…
Hem kefir hem yaban mersininin faydalarını almak; kefiri sade içemeyen ve sürekli aynı kahvaltı yerine…
Ödem atmanın en kolay yolu, ananas tüketmek olabilir. Ananas içerdiği “Bromelain” adında bir enzim sayesinde…
Yoğurt ve muz karışımıza istediğiniz meyveyi ekleyerek kolayca oluşturabileceğiniz meyveli dondurma, tatlı isteğinizi bastıracak, fazla…
Kuru mor erik lifli yapısıyla bağırsak hareketleri artıran en etkili meyvedir. Kurusu daha iyi olmakla…
Tropikal lezzetlere müptela olanlara mangolu içecek keyif verecek. Laktozsuz süt veya badem sütü kullanmak normal…
Tarifteki karışım besin lifinden zengin oluşu ile bağırsak hareketlerini artırır, kabızlığa iyi gelebilir. Yeşil detoks…
Aramızda kilo vermek isteyenler kadar kilo almak isteyenlerde var aslında. Bu kişilerde genellikle iştahsızlık olur….
Bir araya geldiklerinde iştah dengeleyici ve ödem atıcı özelliğinden yararlandığımız besinlerden oluşan ödem attıran smoothie,…
Armutlu detoks içeceği, bol C vitamini ve posa içeriği ile vücudu canlandırıp bağırsakları çalıştırır. Mevsim…