Diyetisyene Sor yazısına yapılan yorumlar

Yazar: Diyetisyen Fazile

Diyetisyen Fazile — Tue, 22 Apr 2025 11:47:19 +0000

Hümeyra canlı yorumuna yanıt olarak.

Merhaba Hümeyra
hacim olarak yağ doku kas ve sudan daha fazla yer kapladığı için yağ kaybında vücutta gözle görünür değişim olur. su ve kas kaybında bahsettiğin durum olur. tam olarak ne yaparak bu aşamaya geldiğini bilemediğimden net yorumlayamıyorum. ancak bundan sonraki süreçte gözle görünür fark daha net görülebilir. mutlaka mezura ölçümü al farkı görmek daha net olur, tartı sonucu tek başına yetersiz kalır.
bu süreçte kolaylıklar dilerim..

Yazar: Hümeyra canlı

Hümeyra canlı — Sun, 13 Apr 2025 17:14:30 +0000

Merhabalar ben 18 yaşındayım boyum 172 normalde 85 kiloydum bir yıl içerisinde 95 oldum ve düzenli diyet yaparak şu içerek iki ayda 85 kiloya geri ulaştım ama kendi vücudumda çok değişiklik yok gibi hissediyorum acaba vücuttan ödemleri attığım için mi böyle benim hedef kilom 65 ben bu kiloya ulasirsamda kilo vermemiş gibi mi durucam

Yazar: Diyetisyen Fazile

Diyetisyen Fazile — Mon, 27 Jan 2025 07:13:57 +0000

Şeyma yorumuna yanıt olarak.

merhaba Şeyma Hanım;
Besinlerin çoğunun işlem gördüğü, topraktan çıkma sıfır temiz besin tüketmenin çok zor olduğu günümüzde; çok çok ihtiyaç olmadığı sürece işlem görmüş ürün kullanımını tavsiye etmiyorum. Bu ürün hakkında da tecrübem yoktur belki tecrübesi olan bir meslektaşım daha iyi bir yorum yapabilir.

Kilo alma adına, ağırlık antrenmanları yapmanızı öneririm. iştahınız açıldıkça daha çok yemek isteyecek ve fazla kalori alacaksınız. bu kilo artışını sağlar. öğünlerinizi karbonhidrattan biraz zengin olacak şekilde dengeli olmasına dikkat edin. Fazla kalori almak adına öğünlerinizdeki yağlı tohumları kuruyemişleri zeytin zeytinyağı tahin avokado gibi sağlıklı yağ içeriklerini artırabilirsiniz.

sağlıklı günler dilerim..

Yazar: Şeyma

Şeyma — Wed, 22 Jan 2025 08:40:28 +0000

Merhaba ben kilo almak için high nutrition mass gainer karbonhidrat tozu kullanıyorum yan etkileri var mıdır kullanmamda sakınca olur mu ya da önerebileceğiniz başka bir şey var mı

Yazar: Diyetisyen Fazile

Diyetisyen Fazile — Mon, 20 Jan 2025 17:42:03 +0000

Simge Gizem yorumuna yanıt olarak. Merhaba Simge hanım sorunuza mail üzerinden cevap verilmiştir.

Yazar: Simge Gizem

Simge Gizem — Sat, 18 Jan 2025 03:33:53 +0000

Hocam merhaba kızım 11.5 yaşında intestinal Lanfanjiektazi hastası aynı zamanda astımı ve gıda alerjileri var bugün öğrendim ki yumurta akı fıstık süt buğday ve balık alerjileri de varmış alerji değeri 190 Total igE de 3572 geldi doktoruyla ayrıntılı görüşeceğiz ama randevu gününe kadar nasıl beslemem gerekiyor. Gluten sebebiyle ekmek ve pek çok şey yok süt yok peynir yok alternatifleri böyle keskin bir şekilde ona nasıl kabullendireceğim bilmiyorum yardımcı olur musunuz lütfen şuan en büyük soru isaretim kahvaltı peynir süt yumurta en sevdiği şey buğday ekmeği ya da kahvaltılık mısır gevreği olmadan ne yapacağım bilmiyorum

Yazar: Diyetisyen Fazile

Diyetisyen Fazile — Tue, 01 Oct 2024 15:58:58 +0000

Şeyma Yılmaz yorumuna yanıt olarak. Merhaba Şeyma hanım sorunuza mail üzerinden cevap verilmiştir

Yazar: Şeyma Yılmaz

Şeyma Yılmaz — Tue, 01 Oct 2024 14:11:17 +0000

Merhaba hocam,
160 boyunda 51 kiloyum. Yaklaşık 6 aydır günde bir öğün besleniyorum. Düzenli olarak spor da yapıyorum. Kendimi dinç ve özellikle zihinsel olarak canlı hissediyorum. Ancak çevrem uzun dönemde tek öğün beslenmenin kalp sağlığını olumsuz etkilediğini, sağlıksız olduğunu öne sürüyor. Tek öğün beslenmek sağlıksız mı? Kalbi olumsuz etkiler mi? Yanıt verirseniz çok sevinirim. Teşekkür ederim.

Yazar: Diyetisyen Fazile

Diyetisyen Fazile — Sat, 21 Sep 2024 07:42:14 +0000

Mutlu yorumuna yanıt olarak.

merhaba

Hazır meyve sularının insan beslenmesinin hiçbir yerinde bulunmaması gerektiğini düşünüyorum. mümkün olduğunca ev yapımı tavsiyemdir.

sağlıklı günler dilerim..

Yazar: Mutlu

Mutlu — Thu, 19 Sep 2024 17:11:03 +0000

Diyete hazır meyvesuyu icilebilirmi