Hamilelik – Emzirme Dönemi ve Beslenme


Hamilelik – Emzirme Dönemi ve Beslenme

Hamilelikte Beslenme Önerileri

Emziren Annenin Beslenmesi

İnsanın bedensel ve zihinsel olarak tüm gelişiminin başlayıp devam ettiği hamilelik ve emzirme dönemi, yeterli ve doğru beslenme yönünden hem anne hem bebek için son derece önemlidir.

Hamilelikte beslenme önerileri ile;

  • Hamilelik sürecinde anne ve bebeğin ihtiyaç duyduğu besin değerlerinin karşılanmasını
  • Hamilelik sürecinde annenin kilo kontrolünü hedeflemekteyiz.

Emzirme dönemi ise;

  • Doğumdan sonra yeterli miktarda anne sütü üretimini
  • İlk 6 ay boyunca bebeğin gereksinimlerini sadece anne sütünden alabilmesini
  • Annenin eksilen değerlerini yerine koyup, ideal kilosuna erişimini sağlamak amacıyla verilen beslenme danışmanlığıdır.
fazile yılmaz logo
Fazile Yılmaz

İstanbul doğumlu olan Fazile Yılmaz, ortaokul yıllarından beri hayali olan diyetisyenlik mesleği için 2010-2014 yıllarında İstanbul Medipol Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünü bitirmiş, Diyetisyen unvanı alarak mezun olmuştur.


Fazile Yılmaz

Beslenme Günlüğü

beslenme günlüğü
Fikirlerini Paylaş, Sen de Kazanmaya Başla!